【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: q3 J/ R" n/ `; G) i1 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  h' F5 n- g. i0 ?% }' n润肺又止咳，粥里加百合。
3 y3 X2 L4 Z2 e2 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% U$ S$ V5 p9 m; A" _9 J4 Z. j乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 d, F1 ~! r* I若要降血压，煮粥加荷叶。
+ s: l$ w0 s' B2 v$ ]6 F. M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 {6 U5 s8 l' W2 D7 \; e0 c9 E, I春季防流脑，荠菜煮粥好。
. z! ~6 d1 ?" f7 N# g健脾助消化，煮粥添山楂。
8 O1 l' W( t# d* R3 \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 j8 A, y5 |) V5 H$ N& F. v2 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 s. m! M6 x) F. V1 m. }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! @1 s3 L  I  M. }( @" h4 Y6 w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& c' M" q9 S5 c7 m" y4 ?+ u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! m! m5 H- b6 K' z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 B, i0 o- y5 E& |: h% [& q% G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, Q0 L8 N4 D5 b. F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  i: [* W& K8 @( Y" }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 b5 m. E7 s0 P4 T/ _" ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* o5 }$ W! @2 G4 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: ]7 z& b* F3 M& P& K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% C! {. M0 \0 e1 G. g5 Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~